一份禮物丨吾愛之人
如果說父母與孩子的關系是一副畫，那么尊重是底色，愛就是畫上面的五彩斑斕。
THINKING
家長、孩子、教育
還清晰地記得第一季《爸爸去哪兒》節(jié)目播出后，爸爸和孩子之間的親子相處種種被津津樂道。即使他們是鏡頭下的明星父子，但因為要一起完成很多任務，比較真實地反映了爸爸們與孩子的相處模式。比如散養(yǎng)型的郭爸爸和純爺們的石頭，雖散養(yǎng)不驕縱，石頭比較獨立而且有擔當。迷茫型爸爸和女漢子cindy，田爸爸的日?！八κ终乒瘛?，導致天然崇拜爸爸的孩子會缺乏安全感，溝通和了解非常重要。令小編印象比較深刻的，張亮與兒子交流總是蹲下來看著天天，平等又溫和，有尊重有原則，使天天從情緒化的小童成長為一枚暖男，圈粉無數。如今的孩子們也長大了，都是學習的年齡，按照各自的發(fā)展軌跡健康成長著。
而前段時間熱播的電視劇《小舍得》其實照見了幾分現實。可能地域、家庭環(huán)境不同，程度不同，但是確實是聚焦和反射，直擊痛點。在教育內卷的當下，孩子們學業(yè)重，競爭大，確實很辛苦。父母也因此卷入了這場沒有硝煙的“戰(zhàn)爭中”。但是，成長的主體是孩子自己，從孩子的眼睛和感受看待這場搶跑戲，也許就是另外的結論。分數是標尺，用以選拔，很重要。在成績之外，對自己、對他人、對環(huán)境的感知、尊重和接納，或許是為人父母的我們可以多思考的和值得引導、踐行的。
教育的度如何把握，是每位父母的必修課。不能把小孩子的精神世界變成單純學習知識。如果我們力求使兒童的全部精神力量都專注到功課上去，他的生活就會變得不堪忍受。他不僅應該是一個學生，而且首先應該是一個有多方面興趣、要求和愿望的人?！K霍姆林斯基
孔子說過：其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。
“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德無智也?！边@是我們的偉人毛澤東一百多年前就說過的。
KEY POINT
關愛、視力、未來
孩子的學習之路需要家長的陪伴，但未來是什么樣誰也不能保證，因為時代變化太快，今天的父母誰也不能預測孩子的將來。但，給予孩子愛、耐心和一個好的身體，相信孩子的將來擁有更強的幸福力。
比如讓孩子積極參加體育鍛煉，日積月累，細流長積打好根基；比如保護好眼睛，俗話說，眼睛是心靈的窗口，有好的眼睛才能更好地學習。研究表明戶外活動越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小。對于想預防近視的孩子，戶外活動時間每天至少2小時，3小時更佳。愛護好眼睛，不用早早地戴上眼鏡，讓孩子以后不受限于視力有更多的人生選擇。
對于高年級的學生每天2小時的戶外運動，家長有心孩子樂意可學業(yè)不允許，鍛煉受限，營養(yǎng)來助力。比如當下是藍莓上市的季節(jié)，藍莓含有豐富的花青素可以護眼亮眼，給孩子多吃可預防近視。黑莓和藍莓都屬于莓果類水果，黑莓的花青素更勝一籌是藍莓的2-3倍。因為皮薄易破加上抗氧化劑含量非常之高，采摘后極易氧化變質，所以在市面上很少見到。下樹4小時內水浴殺菌并零下40度極速冷凍保存。那這么好的水果只能吃硬邦邦的凍果嗎？感恩連恒借助先進的研發(fā)平臺和知名的科研院所，經過長達10多年的研究和開發(fā)，開辟先河，依托高科技技術保留住了黑莓鮮果的純正風味、吸收效率又大大得到提高！@它就是那個味兒的經典黑莓原漿?(^_-)老少皆宜，更是滿足了孩子們挑剔的味蕾。酸甜適口、0防腐0色素0香精，每一口飽滿的漿汁經過喉嚨、胃腸、血液、器官組織、細胞所到之處被黑莓中45種營養(yǎng)成分滋養(yǎng)著。
黑莓對眼睛的保健作用還是比較明顯的，黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。這就形成了一層保護膜。
黑莓中的花青素可以提高視力，同時也是可以提高昏暗光線下的視力，對于在夜晚駕車的人士也是很有幫助的。能強化眼部微血管的彈性，能夠促進血液循環(huán)，維護眼球正常的壓力，預防眼疲勞，改善眼部健康都是很有幫助的。
同時花青素可以促進眼睛視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離,并可增進視力。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。黑莓中除了含有豐富的花青素，還有花青素的前體原花青素，原花青素屬于多酚類物質，可有效改善毛細血管滲透性，顯著減少眼睛毛細血管出血，保護視力。同時，原花青素可有效清除體內自由基（比如眼疲勞、熬夜、感冒都會產生大量自由基），抗氧化能力遠高于維生素C和維生素E。
大多數孩子在智力上也不相上下，毅力的差距可以及時發(fā)現，針對性改善。相差的關鍵就是專注力、靠聽講和閱讀提取知識的能力，這兩項跟視覺能力是息息相關的。
一般專注力不好的孩子，容易煩躁、厭學、眼睛易疲勞。這個有可能是跟眼睛的注視、追隨、掃視能力相關。例如孩子在課堂上，需要注視黑板，并跟隨老師在黑板上各個位置書寫的字跡。另外在看書時，并不是一個個字看，而是掃視每一個字，在終點位置停留，那么掃視時能夠準確落在需要注意的字上，這是一個眼睛運動的能力，并不是單純的閱讀能力。
青少年的視力管理，并不像身高、體重那么直觀，如果家長沒有及時捕捉到一些孩子視力異常信號，沒有做到及時干預，最后在視力發(fā)生嚴重問題時才介入，恐追悔莫及。做個有心的父母，日常給孩子多食用明目護眼的食物，比如胡蘿卜、藍莓、黑莓。同時積極參與運動鍛煉增強體質。
隨著歲月的流逝，你在不斷成長。我把祝福送給你，愿你健康自信，前途一片“光明”。
